iPhone · हेल्थ और फिटनेस · KIDA Studios
iPhone के लिए 70 BPM — आपकी हृदय गति, आपके दिन के साथ
iOS ऐप Apple Health में पहले से मौजूद हृदय गति के सैंपल पढ़ता है और उन्हें आपके कैलेंडर की मीटिंग और इवेंट पर रखता है, सब फ़ोन पर।
iPhone
iPhone पर 70 BPM क्या करता है
खास तौर पर iOS संस्करण — यह किस चीज़ के इर्द-गिर्द बना है और बाकी संस्करणों से क्या अलग करता है।
70 BPM एक iPhone ऐप है, और यह दो ऐसी चीज़ों के इर्द-गिर्द बना है जो iPhone पर पहले से हैं: Apple Health में हृदय गति के सैंपल और आपके कैलेंडर के इवेंट। यह दोनों को पढ़ता है और एक चार्ट बनाता है — पूरे दिन का BPM, जिसमें आपकी मीटिंग, फ़ोकस ब्लॉक और इवेंट उसी टाइमलाइन पर अंकित हैं।
यह खुद हृदय गति नहीं मापता। सैंपल Apple Watch या Apple Health में लिखने वाले किसी अन्य डिवाइस से आते हैं — Garmin, Oura, Fitbit, Polar और अन्य, अपने ऐप्स के ज़रिए। Apple Watch, Garmin और Oura जैसे पूरे दिन के स्रोत चार्ट को सबसे अच्छा भरते हैं; केवल वर्कआउट रिकॉर्ड करने वाला चेस्ट स्ट्रैप खाली जगह छोड़ेगा।
सब कुछ iPhone पर प्रोसेस होता है। कोई खाता नहीं, कोई वेब डैशबोर्ड नहीं, कोई अपलोड नहीं — चार्ट उसी डिवाइस पर बनता है जिसके पास डेटा पहले से है। 70 BPM कोई मेडिकल डिवाइस नहीं है।
iPhone पर आपको मिलता है
- कैलेंडर के अनुसार हृदय गति। BPM का मिलान उससे जो असल में आपके शेड्यूल में था।
- झट से देखने लायक दिन का चार्ट। ज़ोन, घना या विरल विवरण, बार या लाइन।
- इवेंट फ़ोकस। कोई मीटिंग या ब्लॉक खोलें और उसके अंदर आए सैंपल देखें।
- फ़ोकस्ड ट्रैकिंग। iPhone वर्कआउट सेशन के ज़रिए महत्वपूर्ण इवेंट के दौरान ज़्यादा घना सैंपलिंग — डेटा अब भी Apple Health से आता है।
- होम स्क्रीन और लॉक स्क्रीन विजेट। आज की औसत हृदय गति एक नज़र में।
- Siri और VoiceOver। Siri ऐप तक पहुँच सकता है; इंटरफ़ेस VoiceOver को सपोर्ट करता है।
- छह भाषाएँ। अंग्रेज़ी, स्पेनिश, फ़्रेंच, जर्मन, हिंदी और जापानी।
iPhone पर 70 BPM कैसे लें
स्टोर से iOS पर पहले नतीजे तक तीन कदम।
- 1
App Store से इंस्टॉल करें
ऊपर का बटन इस्तेमाल करें। 70 BPM मुफ़्त है।
- 2
Health और Calendar की अनुमति दें
हृदय गति पढ़ने और उन कैलेंडरों तक पहुँच की अनुमति दें जिन्हें आप साथ में देखना चाहते हैं। छुट्टी और सब्सक्राइब किए हुए कैलेंडर शुरू में बंद रहते हैं।
- 3
अपना दिन खोलें
चार्ट पर उँगली फेरें, किसी मीटिंग पर टैप करके उसके सैंपल देखें, और पता लगाएँ कि आपके शेड्यूल के कौन से हिस्से आपकी हृदय गति बदलते हैं।
iPhone की ज़रूरतें
इंस्टॉल करने से पहले iOS संस्करण को क्या चाहिए।
| ज़रूरत | विवरण |
|---|---|
| iOS | iOS 18.0 या बाद का |
| हृदय गति का स्रोत | Apple Watch या Apple Health में हृदय गति लिखने वाला कोई अन्य डिवाइस — 70 BPM इसे मापता नहीं |
| अनुमतियाँ | Apple Health हृदय गति (पढ़ना), Apple Health वर्कआउट (लिखना, केवल फ़ोकस्ड ट्रैकिंग के लिए), Calendar (पूरी पहुँच) |
| कीमत | मुफ़्त |
| डेटा | केवल डिवाइस पर — कोई क्लाउड अपलोड नहीं, कोई खाता नहीं |
Health की अनुमतियाँ Settings › Privacy & Security › Health में कभी भी बिना कुछ अनइंस्टॉल किए वापस ली जा सकती हैं।
दूसरे प्लेटफ़ॉर्म पर 70 BPM
वही ऐप, उन डिवाइस पर जो आपके पास पहले से हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
iOS पर इंस्टॉल करने से पहले लोग जो पूछते हैं।
क्या 70 BPM के लिए Apple Watch चाहिए?
इसे Apple Health में हृदय गति के सैंपल चाहिए। Apple Watch सबसे आम स्रोत है, लेकिन Garmin, Oura, Fitbit, Polar, Whoop और अन्य भी अपने ऐप्स के ज़रिए Health में लिख सकते हैं।
क्या Apple Watch ऐप है?
नहीं। 70 BPM एक iPhone ऐप है। Apple Watch एक डेटा स्रोत है — यह Apple Health में सैंपल लिखता है, और 70 BPM उन्हें iPhone पर पढ़ता है।
क्या यह मेरा स्वास्थ्य डेटा अपलोड करता है?
नहीं। प्रोसेसिंग iPhone पर रहती है। कोई खाता, कोई वेब व्यू, कोई सर्वर नहीं। फ़ोन को एयरप्लेन मोड में रखें और ऐप वैसे ही काम करता है।
मुझे कौन सा iOS संस्करण चाहिए?
iOS 18.0 या बाद का।
iPhone के लिए 70 BPM लें
हृदय गति और कैलेंडर का मेल — KIDA Studios द्वारा निर्मित।