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70 BPM für iPhone — Ihre Herzfrequenz, an Ihrem Tag ausgerichtet
Die iOS-App liest die bereits in Apple Health vorhandenen Herzfrequenzwerte und legt sie über die Meetings und Termine Ihres Kalenders, alles auf dem Telefon.
iPhone
Was 70 BPM auf iPhone kann
Speziell die iOS-Version: worauf sie ausgelegt ist und was sie anders macht als die übrigen Versionen.
70 BPM ist eine iPhone-App und um zwei Dinge herum gebaut, die bereits auf dem iPhone liegen: die Herzfrequenzwerte in Apple Health und die Termine in Ihrem Kalender. Sie liest beides und zeichnet ein Diagramm — BPM über den Tag, mit Ihren Meetings, Fokusblöcken und Terminen auf derselben Zeitachse markiert.
Sie misst die Herzfrequenz nicht selbst. Die Werte stammen von einer Apple Watch oder einem anderen Gerät, das in Apple Health schreibt — Garmin, Oura, Fitbit, Polar und andere über ihre eigenen Apps. Ganztägige Quellen wie Apple Watch, Garmin und Oura füllen das Diagramm am besten; ein Brustgurt, der nur Workouts aufzeichnet, hinterlässt Lücken.
Alles wird auf dem iPhone verarbeitet. Es gibt kein Konto, kein Web-Dashboard und keinen Upload — das Diagramm wird auf dem Gerät gezeichnet, das die Daten bereits hat. 70 BPM ist kein Medizinprodukt.
Auf iPhone bekommen Sie
- Kalenderbezogene Herzfrequenz. BPM abgeglichen mit dem, was tatsächlich in Ihrem Terminplan stand.
- Ein Tagesdiagramm zum Überfliegen. Zonen, dichte oder grobe Details, Balken oder Linie.
- Terminfokus. Ein Meeting oder einen Block öffnen und die Werte sehen, die hineinfielen.
- Fokussiertes Tracking. Dichtere Messung während wichtiger Termine über eine iPhone-Workout-Sitzung — die Daten kommen weiterhin über Apple Health.
- Widgets für Home- und Sperrbildschirm. Die durchschnittliche Herzfrequenz von heute auf einen Blick.
- Siri und VoiceOver. Siri kann auf die App zugreifen; die Oberfläche unterstützt VoiceOver.
- Sechs Sprachen. Englisch, Spanisch, Französisch, Deutsch, Hindi und Japanisch.
So bekommen Sie 70 BPM auf iPhone
Drei Schritte vom Store bis zum ersten Ergebnis auf iOS.
- 1
Aus dem App Store installieren
Nutzen Sie den Button oben. 70 BPM ist kostenlos.
- 2
Health und Kalender erlauben
Lesezugriff auf die Herzfrequenz und Zugriff auf die Kalender gewähren, die ausgerichtet werden sollen. Feiertags- und abonnierte Kalender sind anfangs aus.
- 3
Ihren Tag öffnen
Durch das Diagramm fahren, ein Meeting antippen, um die Werte darin zu sehen, und erkennen, welche Teile Ihres Terminplans die Herzfrequenz bewegen.
Voraussetzungen auf iPhone
Was die iOS-Version vor der Installation braucht.
| Voraussetzung | Details |
|---|---|
| iOS | iOS 18.0 oder neuer |
| Herzfrequenzquelle | Eine Apple Watch oder ein anderes Gerät, das die Herzfrequenz in Apple Health schreibt — 70 BPM misst sie nicht |
| Berechtigungen | Apple Health Herzfrequenz (Lesen), Apple Health Workouts (Schreiben, nur für fokussiertes Tracking), Kalender (Vollzugriff) |
| Preis | Kostenlos |
| Daten | Nur auf dem Gerät — kein Cloud-Upload, kein Konto |
Health-Berechtigungen lassen sich jederzeit unter Einstellungen › Datenschutz & Sicherheit › Health entziehen, ohne etwas zu deinstallieren.
70 BPM auf anderen Plattformen
Dieselbe App auf den Geräten, die Sie bereits besitzen.
FAQ
Fragen, die vor der Installation auf iOS gestellt werden.
Braucht 70 BPM eine Apple Watch?
Es braucht Herzfrequenzwerte in Apple Health. Eine Apple Watch ist die häufigste Quelle, aber Garmin, Oura, Fitbit, Polar, Whoop und andere können über ihre eigenen Apps in Health schreiben.
Gibt es eine Apple-Watch-App?
Nein. 70 BPM ist eine iPhone-App. Die Apple Watch ist eine Datenquelle — sie schreibt Werte in Apple Health, und 70 BPM liest sie auf dem iPhone.
Lädt es meine Gesundheitsdaten hoch?
Nein. Die Verarbeitung bleibt auf dem iPhone. Es gibt kein Konto, keine Webansicht und keinen Server. Schalten Sie das Telefon in den Flugmodus, und die App funktioniert genauso.
Welche iOS-Version brauche ich?
iOS 18.0 oder neuer.
70 BPM für iPhone holen
Herzfrequenz trifft Kalender — entwickelt von KIDA Studios.