Von Orion Voss

Aktualisiert 2026-09-11

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WHOOP + Apple Health: Welche Herzfrequenz tatsächlich übertragen wird (und welche nicht)

70 BPM misst keine Herzfrequenz; die App liest, was WHOOP bereits in Apple Health geschrieben hat, und legt es neben Ihren Kalender. Die nützliche Frage für WHOOP-Besitzer lautet also nicht „Ist es kompatibel?“, sondern „Was genau sendet WHOOP, und wie viel vom Tag deckt es ab?“ Alles unten stammt aus WHOOPs eigener Support-Dokumentation, verlinkt, wo zitiert wird.

Was WHOOP in Apple Health schreibt

Die Zeile zur Herzfrequenz auf WHOOPs offizieller Seite lautet wörtlich: „Heart Rate (during activities like Sleep, Running, Tennis, etc.)“ (Herzfrequenz (während Aktivitäten wie Schlaf, Laufen, Tennis usw.)) (WHOOP Support: Apple-Health-Integration (16. April 2026)).

Die vollständige Exportliste auf dieser Seite:

Die Frage, die alles entscheidet: Deckt es den ganzen Tag ab?

Ganztägige Herzfrequenz: nein — nur bei Trainings. Seien Sie sich im Klaren darüber, was Sie sehen werden. WHOOP misst die Herzfrequenz kontinuierlich, exportiert sie aber nur während Aktivitäten — Schlaf und Trainings — nach Apple Health, plus einen Ruhewert pro Tag. In 70 BPM zeigen also Ihre Nacht und Ihre Trainingseinheiten eine Kurve, und Ihr Wachtag dazwischen bleibt größtenteils leer. Wenn der Sinn einer Kalenderansicht für Sie das Meeting um 14 Uhr ist, wird WHOOP dort keinen Messwert liefern.

So verbinden Sie WHOOP mit Apple Health

Über die WHOOP-App:

  1. Stellen Sie sicher, dass die WHOOP-App im App Store auf dem neuesten Stand ist.
  2. Öffnen Sie WHOOP und gehen Sie zum Menü More (Mehr).
  3. Scrollen Sie nach unten und wählen Sie App Settings (App-Einstellungen).
  4. Tippen Sie auf Integrations (Integrationen), dann auf Apple Health.
  5. Tippen Sie auf Connect (Verbinden) und folgen Sie den Anweisungen.
  6. Wählen Sie Turn on all (Alle aktivieren) oder einzelne Kategorien und tippen Sie dann auf Erlauben.

Sobald die Verbindung steht, öffnen Sie 70 BPM, erteilen Sie der App Lesezugriff auf die Herzfrequenz in Apple Health, und die von WHOOP geschriebenen Messwerte erscheinen im Tagesdiagramm neben Ihren Kalenderterminen. 70 BPM zeigt jeden Herzfrequenz-Messwert in Apple Health an, egal welches Gerät ihn geschrieben hat — die App filtert nie nach Marke.

Wenn WHOOP-Daten nicht auftauchen

Keine HRV in Apple Health

WHOOP gibt an, die HRV nicht zu exportieren, weil WHOOP RMSSD berechnet, während Apple Health SDNN verwendet.

Eine Neuinstallation von WHOOP unterbricht die Verbindung

WHOOPs FAQ: Nach einer Neuinstallation der App muss die Apple-Health-Integration erneut aktiviert werden.

Doppelte Trainings

Wenn WHOOP Trainings sowohl importiert als auch exportiert und ein anderes Gerät sie ebenfalls schreibt, können Duplikate entstehen. WHOOP empfiehlt, den Export von Trainings in den Apple-Health-Einstellungen zu deaktivieren.

So prüfen Sie, was Sie tatsächlich bekommen

Öffnen Sie Apple Health › Entdecken › Herz › Herzfrequenz und wechseln Sie zur Tagesansicht. Über einen gewöhnlichen Tag verteilte Messwerte bedeuten, dass ganztägige Messwerte ankommen; Messwerte, die nur in Trainingsblöcken gebündelt sind, bedeuten, dass Sie nur Sitzungsdaten erhalten. Auf demselben Bildschirm zeigt Datenquellen & Zugriff, welche App die Daten schreibt. Diese Prüfung spiegelt Ihr tatsächliches Gerät, Ihre Firmware und Ihre Einstellungen wider und schlägt jede Kompatibilitätsseite — einschließlich dieser.

Wie WHOOP im Vergleich zu anderen Uhren und Ringen abschneidet, lesen Sie unter Welche Smartwatches funktionieren mit Apple Health.

Dieser Artikel gibt WHOOPs veröffentlichte Dokumentation mit Stand September 2026 wieder. Das Synchronisierungsverhalten ändert sich; prüfen Sie die verlinkte Support-Seite, bevor Sie sich darauf verlassen. 70 BPM ist kein Medizinprodukt und diagnostiziert nichts.

Häufige Fragen

Synchronisiert WHOOP die Herzfrequenz mit Apple Health?

Teilweise. WHOOPs Exportliste umfasst die Herzfrequenz während Aktivitäten wie Schlaf und Trainings sowie einen täglichen Ruhepuls. Die kontinuierliche Herzfrequenz während des Wachtags wird nicht exportiert.

Füllt meine WHOOP-Herzfrequenz einen ganzen Tag in 70 BPM?

Nein. Schlaf- und Trainingssitzungen zeigen eine Kurve; die Wachstunden dazwischen bleiben größtenteils leer, weil WHOOP diese Messwerte nicht an Apple Health sendet. Das ist eine Export-Einschränkung von WHOOP, keine Einschränkung von 70 BPM.

Wie verbinde ich WHOOP mit Apple Health?

In der WHOOP-App: More (Mehr), dann App Settings (App-Einstellungen), dann Integrations (Integrationen), dann Apple Health, dann Connect (Verbinden), Kategorien auswählen und auf Erlauben tippen.

Exportiert WHOOP die HRV nach Apple Health?

Nein. WHOOP gibt an, die HRV nicht zu exportieren, weil WHOOP RMSSD berechnet, während Apple Health SDNN verwendet.

70 BPM zeigt die Herzfrequenz, die Apple Health bereits gespeichert hat, neben Ihrem Kalender. Kostenlos, auf dem Gerät, ohne Konto.

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